Ayur-Yogatherapie – sanft ins Lot

Die Ayur-Yogatherapie zeichnet sich durch die Ganzheitlichkeit des Ayur-Yogas aus und integriert die westlichen anatomischen Kenntnisse, insbesondere über Muskeln und Gelenke.

Durch das individuell ausgearbeitete Übungsprogramm, von sanft bis kraftvoll, wird die jeweilige Beschwerde wirkungsvoll angesprochen. Die massgeschneiderte Kombination von Körper-, Atem- und Meditationsübungen hilft, das physische und psychische Gleichgewicht wieder herzustellen.

Es handelt sich um einen eigenverantwortlichen therapeutischen Weg.

Die regelmässige und selbständige Praxis zuhause (Dauer ca. 20 – 30 Minuten) unterstützt den Prozess und aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Nach 1 – 3 Wochen, je nach Beschwerdegrad und Thema, ist es sinnvoll, das Programm zu überprüfen und anzupassen.

Preise Ayur-Yogatherapie

  • Erste Sitzung mit Anamnese, 90 Min. CHF 180.–
  • Folgesitzungen à 60 Min. CHF 120.–
  • Seestrasse 330, 8038 Zürich Wollishofen

Nadi-Muskeltherapie – mit Druck zum Punkt

Die Nadi-Muskeltherapie (NMT™) nach Remo Rittiner ist eine sehr effektive und nachhaltige Behandlungsform zum Lösen von Schmerzen und Verspannungen in Muskeln und Gelenken.

Sie kombiniert unterschiedliche Techniken wie z.B. Myoreflex und Triggerpoints, mit verschiedenen Manualtechniken sowie Mobilisation und ergänzenden Übungen aus der Yogatherapie.

Mit Fingerkuppendruck werden Spannungsrezeptoren der Muskulatur stimuliert. Dadurch werden die Schmerzzentren im Gehirn angesprochen, was zu einer bewussten Wahrnehmung von Schmerzen und Spannungen führt. Der so ausgelöste Energiefluss kann Schmerzen lindern und für Entspannung sorgen. Viele Menschen fühlen sich bereits nach der ersten Sitzung wohlig, entspannt und richtig gut.

Ergänzend erhalten Sie ein individuelles Yoga-Übungsprogramm für Zuhause.

Preise Nadi-Muskeltherapie

  • Erste Sitzung mit Anamnese, 90 Min. CHF 180.–
  • Folgesitzungen à 60 Min. CHF 120.–
  • Seestrasse 330, 8038 Zürich Wollishofen